Pochopení motivace

  • Lynn GilmartinLynn Gilmartin
Pochopení motivace 0001

Nedávno jsem našla skvělé internetové stránky The 99 Percent, kde byl článek o motivaci na pracovišti. Stálo tam: „To co dokáže kreativní lidi nabudit, jsou oni sami. Vnitřní motivace. Pokud si dokážeme představit úspěch, budeme postupovat ke splnění toho cíle a zároveň si uvědomíme, jak nám to pomohlo k získání nových dovedností a znalostí, jsme na dobré cestě ke skvělému výsledku.“

A úplně stejné je to v pokeru. Takže co se stane, když má hráč myšlenky typu “Jsem nejnešťastnější hráč na světě“ v momentě, kdy mu během jednoho dne kingové potřetí cracknou esa? Motivace pak může opadnout stejně jako když máte v práci šéfa, který vás brzdí v rozvoji tím, že nemůžete pracovat na projektech, u kterých víte, že na ně máte schopnosti.

U hráčů, kteří žijí na horských drahách úspěchů a neúspěchů, zažívají série bad beatů a špatných výsledků, je pokles motivace častější, než u průměrných lidí. Takže pokud si to všechno nejsou schopni pořádně uvědomit, ztrácí nad tím vším kontrolu.

Harvard Business School vydala studii, které se zúčastnilo 238 lidí ze sedmi společností. Každý z nich měl za úkol vyplnit „denní výkaz“, ve kterém hodnotili svůj pracovní den, emoce, motivaci, atd. Na konci výzkumu vyšlo najevo, že „lidé zažívají nejlepší dny a odvádí nejlepší práci tehdy, když je jim umožněn osobní rozvoj.“

Dobrá, prohru po two-outeru nikterak ovlivnit nemůžeme. Ale máme kontrolu nad mnoha dalšími vnitřními faktory, které ovlivňují naši motivaci a ani o tom netušíme. Harvardská studie vydala doporučení pro pracoviště, jako je stanovení smysluplných cílů pro zaměstnance, reakce na úspěchy a neúspěchy, brát zkušenosti jako příležitost k poučení a ne jen jednorázově chválit, nebo kárat (v pokeru se to dá přirovnat jen vyhrávat, nebo prohrávat). A to je přesně to, co by hráči měli pro sebe dělat.

Velmi populární se stala kniha The Mental Game of Poker od Jareda Tendlera a bývalého člena britské verze PokerNews Barryho Cartera.

Člen Teamu PokerStars Pro, Lex Veldhuis o knize prohlásil, že se jedná o „nejlépe napsanou knihu o pokeru.“ Tendlerova kniha obsahuje celou kapitolu věnovanou motivaci a tak jsem se na něj samozřejmě obrátila o pomoc při psaní tohoto článku.

Cíle

Bavíme-li se o cílech, tak Tendler říká: „Pokud se cítíte nemotivovaní, ujistěte se, že jsou vaše cíle pevné. V ideálním případě chcete mít stabilní motivaci, což znamená, že stabilně a systematicky na svých cílech pracujete. Tím také zabráníte vyhoření, lenosti a otálení ve hře."

Máte svůj soupis krátkodobých cílů? Jsou reálné? Někdy máme cíle které jsou příliš zaměřené na konečný výsledek, lépe je ho rozdělit na menší a progresivnější cíle.

Tendler dále vysvětluje: „Vyhoření je v pokeru hlavním problémem, protože si hráči moc neuvědomují, jak je hraní pokeru stresující. Mysl je stejná jako tělo, pracujete-li moc těžce, dopadne to syndromem vyhoření a budete trpět nedostatkem energie pro učinění těch správných rozhodnutí."

Řekněte si, čeho chcete dosáhnout a co musíte udělat, abyste toho dosáhli. Čeho můžete dosáhnout tento týden spíše než za rok? Mám takovou úchylku na psaní si takových kontrolních seznamů. Někdy na něj přidám naprosto triviální záležitosti, ale cítím radost a satisfakci, když je úkol splněn. Je to pro mě pozitivní posílení, což mě naplňuje pocitem, že se vyvíjím a udržuje to moji motivaci.

Strach a tilt

„Pokeroví hráči si často neuvědomují, že strach, tilt a ztráta sebedůvěry mohou způsobit motivační problémy. Takže pokud nevíte, jak vyřešit situaci, když jste na tiltu, dobrou strategií je prostě nehrát. Problémem totiž je, že pokud jste na tiltu dlouho, tak je to právě tilt a ne motivace, co je původní příčinou špatné hry. Hráči si, že je to tím, že jsou nemotivovaní, nebo dokonce líní hrát, ale nevyřešili původní problém a tím je tilt,“ říká Tendler.

Ale jak to zvládnout? Letos jsem napsala článek o tom, proč už nepoužívám termín FML, který úzce souvisí s motivací. V článku jsem se zmínila o konceptu popsaném Eckhartem Tollem v jeho knize The Power of Now. Tolle říká, že neklid, úzkost, napětí, stres a strach jsou způsobeny strachem z budoucna. Vina, lítost, vztek, rozhořčení, smutek, hořkost a všechny formy neodpuštění jsou zase způsobeny zaměřením se na minulost.

A co současnost? Každý hráč pravidelně čelí bad beatům. Takže když k němu dojde, je třeba si připomenout, že už je to vlastně minulost. Podívejte se, co se stalo, poučte se z toho, ale pak nechte emoce stranou. Nevrtejte se v bad beatu s nelibostí, nezaměřujte se na to, jak špatný váš soupeř je, jak špatně hrajete a nespadněte tím do tiltu.

Existuje mnoho dalších faktorů, které ovlivňují motivaci a i o nich si můžete přečíst v Jaredově knize The Mental Game of Poker.

VÍCE PŘÍBĚHŮ